Ejercitate.net. Tu blog para mantenerte en forma

Es un síntoma que puede corresponder a distintas patologías del estómago como la gastritis, el cáncer o la úlcera péptica (ulceración de la mucosa), por las cuales se da una excesiva producción de ácido clorhídrico que corroe e inflama el estómago.

¿Qué causa la acidez? La acidez puede ser causada por:

• Ingerir combinaciones no adecuadas de alimentos, como grasas con azúcares (chocolate, tortas, helados, etc.), carnes con frutas o leguminosas (papas o arroz); almidones con frutas (arroz con mango).
• Consumir bebidas alcohólicas, cigarrillos y algunas medicinas (analgésicos, cortisona), puede empeorar la acidez.
• El estrés continuado.
• Úlceras o gastritis, ya que la acidez puede ser consecuencia de condiciones más graves.
• La bacteria helicobacter pilorii, identificada como causante de gastritis, úlceras y cáncer gástrico.

Puedes seguir estas recomendaciones que te ayudarán a sentirte mejor:

• Ingiere las combinaciones apropiadas de alimentos, de manera racional, inteligente y placentera.
• Mastica cuidadosamente los alimentos.
• Mantén un horario regular de alimentación.
• No te automediques.